Wenn du gerade nicht weißt, wie es weitergehen soll...
Du musst den Weg nicht alleine gehen. Ich bin da – an deiner Seite.
Veränderungen müssen nicht immer spektakulär sein. Manchmal reicht es schon, eine neue Antwort auf eine alte Frage zu finden – und plötzlich fühlt sich der nächste Tag anders an.
lohnheni@gmail.com
Über mich
Hallo, ich bin Henriett Lohn – Heni.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Selbstakzeptanz und innerer Ruhe. Ich glaube, dass jede Herausforderung eine Einladung ist, sich selbst ein Stück näher zu kommen. Ich habe an der Integral Academy studiert und verbinde in meiner Arbeit einen integralen Ansatz mit achtsamer Körperwahrnehmung und kreativer Selbsterforschung. Dabei arbeite ich mit SomatoDrama und ultrakurzen Konsultationen – in Wien, Budapest und am Balaton.
Ich bin überzeugt, dass Herausforderungen keine Hindernisse sind, sondern Einladungen, dich selbst besser kennenzulernen und wieder in Verbindung mit dir zu kommen. In unseren Begegnungen unterstütze ich dich dabei, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven auf das zu gewinnen, was dich gerade beschäftigt, und dich Schritt für Schritt einem bewussteren, freieren und freudvolleren Leben zuzuwenden.
Ich bin ein kreativer, offener und lebensfroher Mensch – und ich glaube, dass innere Arbeit nicht nur tief gehen, sondern auch leicht und befreiend sein darf.
"Wahre Entwicklung lehnt die Vergangenheit nicht ab, sondern schließt sie ein."
Ken Wilber begab sich auf eine eigene geistige Reise. Unabhängig voneinander studierte, verglich und verband er westliche und östliche Wissenschaft, Philosophie und Bewusstseinslehre zu einem umfassenden Ganzen.
Über den integralen Ansatz und unsere gemeinsame Arbeit
Der integrale Ansatz verbindet das Wissen westlicher Wissenschaft mit der tiefen Weisheit östlicher Philosophien. Er lädt dich ein, dich selbst aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten – und den Weg zu finden, der dich in deiner Entwicklung am besten unterstützt.
Ich begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem wahren Selbst zu kommen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Unser gemeinsames Ziel ist es, schwierige Lebensphasen nicht im Stillstand oder Leiden zu verbringen, sondern mit bewusster Präsenz und innerem Wachstum zu meistern. Die dadurch freigesetzte Energie kannst du nutzen, um dein Leben freier, freudvoller und verantwortungsvoller zu gestalten.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsame, personenzentrierte Gespräche mit praktischen Methoden aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren), dem integralen Ansatz, den ultrakurzen Konsultationen und dem SomatoDrama.
Methoden
Ultrakurze Konsultationen & individuelle Begleitung
Eine von Dr. László Buda entwickelte Methode, die intensiv, tief und erstaunlich wirkungsvoll ist. In einer etwa 1,5–2 Stunden dauernden Begegnung richten wir den Fokus ganz auf das, was dir im Moment am wichtigsten ist. Ziel ist es, in kurzer Zeit zu echten Einsichten zu kommen, klare Entscheidungen zu treffen und spürbare Schritte in Richtung deiner gewünschten Veränderung zu gehen.
SomatoDrama – eintägige Selbsterfahrung in kleiner Gruppe
Ebenfalls von Dr. László Buda entwickelt, ist SomatoDrama eine erfahrungsorientierte Gruppenmethode, die spielerisch und zugleich tiefgreifend innere Prozesse in Bewegung bringt. Während des etwa 45–50 Minuten dauernden Spiels „spricht“ dein Körper durch Empfindungen und Rollen – und zeigt dir neue Wege zum Verständnis deiner inneren Welt. Der Fokus liegt dabei immer auf dem, was in dir gerade lebendig ist. So können auf natürliche Weise Einsichten, Entscheidungen und spürbare Veränderungen entstehen.
Integrale Bewusstseinsentwicklung & individuelle Begleitung
Als integrative Beraterin begleite ich Sie dabei, mit einer weiterentwickelten Persönlichkeit wieder zu Ihrem wahren Selbst zu finden und Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, die schwierigen Phasen Ihres Lebens nicht durch Stillsitzen und Leiden, sondern mit bewusster Präsenz und innerer Entwicklung zu meistern. Die dadurch freigesetzte Energie können Sie nutzen, um ein freudvolleres und verantwortungsvolleres Leben zu gestalten.
Wenn du mit mir arbeiten möchtest, kannst du – je nach Thema und Bedürfnis – zwischen folgenden Formaten wählen.
Integrale Bewusstseinsentwicklung & individuelle Begleitung
Individuelle Begleitung auf deinem Weg der Selbsterkenntnis – ausgehend von einer konkreten Lebenssituation oder einem inneren Impuls. Empfohlene Dauer: etwa 10–15 Treffen.
- 50 Minuten
Ultrakurze Konsultationen & individuelle Begleitung
Eine fokussierte, auf dich abgestimmte Begegnung – mit dem Ziel, ein tieferes Verständnis und neue Perspektiven für ein bestimmtes Thema zu gewinnen. Ziel ist es, wesentliche Einsichten zu erkennen und konkrete Schritte in Richtung Veränderung zu finden.
- 90 Minuten
SomatoDrama-Gruppentag
Ein Tag für Selbsterfahrung in einer kleinen, achtsamen Gruppe (4–5 Personen) – dein Körper spricht, du hörst zu, und daraus entsteht neue Klarheit und Verbindung.
- 10.00 - 17.00
Bei Bedarf können wir auch in einem persönlichen Gespräch gemeinsam herausfinden,
welche Form oder Methode dich auf deinem Weg am besten unterstützt.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Beratung per E-Mail: hello@lohnheni.com
Über den integralen Ansatz und unsere gemeinsame Arbeit
Wie kann ich dich begleiten?
Der integrale Ansatz verbindet das Wissen westlicher Wissenschaft mit der tiefen Weisheit östlicher Philosophien. Er lädt dich ein, dich selbst aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten – und den Weg zu finden, der dich in deiner Entwicklung am besten unterstützt.
- Durchhaltevermögen und hingebungsvolle Aufmerksamkeit
- Fokus auf das Wesentliche – und Raum für Einsicht
- Supervisionshintergrund
🌿 Bewusstsein
Innere Arbeit, begleitet von bewusster Präsenz. Der Schlüssel zur Veränderung ist Präsenz: Wenn du auf dich selbst achtest, kannst du verstehen, was wirklich in dir geschieht.
🔥 Lebensenergie
Eine befreiende Kraft hinter dem Hindernis. Wenn du deine innere Energie nicht länger darauf richtest, Spannungen aufrechtzuerhalten, sondern sie in deine Entwicklung fließen lässt, entsteht neue Kraft – für ein freudvolles und bewusst gelebtes Leben.
💫 Transformation
Die Möglichkeit und Richtung innerer Entwicklung. Schwierigkeiten sind keine Hindernisse, sondern Tore. Wenn du hinschaust, was dich von innen bewegt, kann wahre Veränderung geschehen – tief und nachhaltig.
💛Mitgefühl
In einem unterstützenden, urteilsfreien und sicheren Raum. Jeder Prozess geschieht in deinem eigenen Tempo – mit Mitgefühl und Offenheit. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern dir selbst näher zu kommen – mit Liebe und Erlaubnis.
Es ist für dich.
Begleitung
wenn du tiefer in die Muster hinter deinem Denken und Verhalten schauen möchtest – und neugierig bist auf den Teil in dir, der vielleicht lange hinter deinen Überzeugungen verborgen war. Auch wenn du dir einfach wünschst, dass dir jemand wertfrei und mit offenem Herzen zuhört – sei es bei einem konkreten Thema oder etwas, das dich im Moment beschäftigt.
Für wen dieser Weg gedacht ist:
Themen, für die du meine Begleitung suchst
Blockaden
Fühlst du dich in einem Bereich deines Lebens festgefahren oder blockiert?
Änderung
Du wünschst dir Veränderung, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Spiegel und Kompass
Sind dir Selbstreflexion, Bewusstsein und emotionale Entwicklung wichtig?
Antworten
Suchst du Antworten auf das, was in dir vorgeht?
Selbsterkenntnis
Möchtest du dich selbst tiefer verstehen?
Ich definiere mich neu.
Möchtest du alte Muster loslassen und dich für neue Wege öffnen?
Unsere gemeinsame Arbeit kann beginnen, wenn …
- …du dich derzeit nicht in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest.
- …du keine Medikamente einnimmst, die dauerhaft auf die Psyche wirken (z. B. Antidepressiva, Schlaf- oder Beruhigungsmittel).
- …du nicht unter einer aktiven Sucht leidest (z. B. Alkohol oder Drogen).
- und bei Ihnen liegt keine psychische Erkrankung vor.
Wenn du spürst, dass meine Begleitung dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen darf, freue ich mich sehr auf deine Nachricht.
Ich bewerbe mich jetzt.
Stornobedingungen:
Du kannst deinen vereinbarten Termin kostenlos absagen, wenn du mich mindestens 48 Stunden vorher informierst.
Erfolgt die Absage später als 48 Stunden vor dem Termin oder erscheinst du nicht, wird das Honorar für die versäumte Sitzung berechnet.
Teilnehmer:innen über ihre Erfahrungen
