Henriett Lohn
Wenn du gerade nicht weißt, wie es weitergehen soll...
Du musst deinen Weg nicht alleine gehen. Ich bin da – an deiner Seite.
Veränderungen müssen nicht immer spektakulär sein. Manchmal reicht eine neue Antwort auf eine alte Frage zu finden – und plötzlich fühlt sich der nächste Tag anders an.
lohnheni@gmail.com
Über mich
Hallo, ich bin Henriett Lohn – Heni.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Selbstakzeptanz und innerer Ruhe. Ich bin überzeugt, dass jede Herausforderung eine Einladung sein kann, sich selbst ein Stück näher zu kommen. Ich habe an der Integralen Akademie studiert und verbinde in meiner Arbeit einen integralen Ansatz mit achtsamer Körperwahrnehmung und kreativer Selbsterforschung. Ich begleite Menschen in Einzelsitzungen und Gruppenformaten. Dabei arbeite ich mit SomatoDrama, Ultrakurz-Konsultation sowie mit der Körper-Seele-Brücke, einer sanften energetischen Begleitung. Meine Angebote finden in Wiener Neudorf, Wien, Budapest, am Balaton und in Luxemburg statt.
In unseren Begegnungen lade ich dich ein, deine inneren Ressourcen bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven auf das zu gewinnen, was dich gerade beschäftigt und Schritt für Schritt mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und innere Balance zu entwickeln.
Ich bin ein kreativer, offener und lebensfroher Mensch und ich glaube, dass persönliche Entwicklung nicht nur tiefgehend, sondern auch leicht, lebendig und befreiend sein darf.
"Wahre Entwicklung lehnt die Vergangenheit nicht ab, sondern schließt sie ein."
Ken Wilber hat sein Leben dem Studium der menschlichen Entwicklung und des Bewusstseins gewidmet. Er hat Erkenntnisse aus westlicher und östlicher Wissenschaft, Philosophie und spirituellen Traditionen zu einem ganzheitlichen Ansatz vereint, der den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet. Diese ganzheitliche Perspektive prägt auch meine Arbeit. Ich begleite die Menschen, die zu mir kommen, nicht nur auf physischer, emotionaler oder mentaler Ebene, sondern sehe sie als Ganzes – mit Achtsamkeit, Respekt und Vertrauen in ihre eigenen inneren Ressourcen.
Über den integralen Ansatz und unsere gemeinsame Arbeit
Der integrale Ansatz verbindet Erkenntnisse aus westlicher Wissenschaft mit der Weisheit östlicher Philosophien. Er lädt dich ein, dich selbst aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und deinen ganz persönlichen Weg der Entwicklung zu entdecken
Ich begleite dich dabei, dich selbst bewusster wahrzunehmen, deine inneren Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf das zu entwickeln, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und neue Handlungsmöglichkeiten.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsame Gespräche mit dem integralen Ansatz, SomatoDrama, Ultrakurz-Konsultationen sowie der "Brücke zwischen Körper und Seele" - einer sanften energetischen Begleitung.
Methoden
Brücke zwischen Körper und Seele –
Energieharmonisierung
Die Brücke zwischen Körper und Seele ist ein sanfter, körperorientierter Prozess, der dich dabei unterstützt, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erleben. Durch achtsame, intuitive Berührungen und die bewusste Wahrnehmung deiner Körperempfindungen entsteht Raum, dich selbst feiner wahrzunehmen. Körperempfindungen, Spannungen oder innere Bilder, die auftauchen, dürfen dabei achtsam wahrgenommen und erkundet werden. In diesem Prozess begleite ich dich dabei, den Kontakt zu deinen eigenen Ressourcen zu vertiefen und deiner inneren Wahrnehmung Raum zu geben. Manchmal genügen Stille, Achtsamkeit und ein sicherer Rahmen, um wieder bewusster mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Integrale Persönlichkeitsentwicklung
Einzelsitzungen
Der integrale Ansatz verbindet Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung und energetische Harmonisierung. Im Mittelpunkt stehen das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers, Momente der Ruhe und Entspannung sowie die Möglichkeit, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Geführte Meditationen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie achtsame Körperwahrnehmung unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und deine inneren Ressourcen neu zu entdecken.
Selbstwahrnehmungsgruppe mit Schwerpunkt SomatoDrama
Was sagt dir dein Körper, wenn deine Gedanken zu laut sind? Wie wäre es, dich nicht nur zu verstehen, sondern dich auch zu spüren? Diese wöchentliche Selbsterkenntnisgruppe bietet einen geschützten Raum für alle, die sich selbst näherkommen möchten – nicht nur durch ihre Gedanken, sondern auch durch die Signale ihres Körpers. In der Gruppe von 10–15 Personen lernst du nach und nach, deine Aufmerksamkeit von der Außenwelt auf deinen Körper und deine innere Welt zu lenken. Spüre deine Gefühle. Nimm die subtilen Reaktionen deines Körpers wahr. Und erlaube dir, das zu hören, wofür du im Alltag oft keine Zeit hast. In Gesprächen und gemeinsamen Übungen lernst du die Perspektive und die erfahrungsbasierte Welt des SomatoDrama kennen. Wir treffen uns wöchentlich. Wir nehmen uns 2,5–3 Stunden Zeit. Wir entschleunigen. Wir hören zu. Ort: Zeit: Anmeldung:
Ultrakurz Konsultation Einzelsitzung
Einzelsitzungen
Die Ultrakurz-Konsultation nach Dr. László Buda ist ein achtsamkeitsorientiertes Einzelsetting. Während einer etwa 1,5 bis 2-stündigen Einheit richten wir die Aufmerksamkeit auf dein aktuelles Anliegen. Durch achtsame Wahrnehmung, gezielte Fragen und einen ruhigen Rahmen entsteht Raum, verschiedene Blickwinkel einzunehmen und neue Impulse für das eigene Erleben zu entdecken.
Wähle das Angebot, das am besten zu dir und deinen Anliegen passt.
Einzelsitzungen mit integralem Ansatz
Jede Sitzung orientiert sich an deinem aktuellen Anliegen und bietet Raum für Selbstreflexion, achtsame Körperwahrnehmung und neue Perspektiven. Empfohlene Dauer etwa 10 bis 15 Sitzungen.
- 50 Minuten
Ultrakurz Konsultation Einzelsitzung
Eine fokussierte, auf dein aktuelles Anliegen abgestimmte Einzelsitzung. Gemeinsam schaffen wir Raum für Selbstreflexion, neue Perspektiven und gewinnen gemeinsam neue Perspektiven auf deine aktuelle Situation
- 90 Minuten
SomatoDrama-Gruppentag
Ein Tag für Selbsterfahrung in einer kleinen, achtsamen Gruppe mit vier bis fünf Personen. Mit kreativen Methoden, Körperwahrnehmung und dem Miteinander in der Gruppe entsteht Raum für Selbstreflexion, neue Perspektiven und deine persönliche Entwicklung.
- 10.00 - 17.00
Die Body-Soul Bridge ist ein sanfter, körperzentrierter Prozess, der das Erleben von innerem Gleichgewicht, Wohlbefinden und Harmonie unterstützt.
In einem Zustand tiefer, wohltuender Entspannung verbinden wir uns durch sanfte, intuitive Berührungen und bewusste Wahrnehmung Ihrer Körperempfindungen mit Ihrer inneren, natürlichen Harmonie. Mit geschlossenen Augen, in einem sicheren und unterstützenden Raum, spüren wir die Signale und Energieflüsse Ihres Körpers.
Während des Prozesses nutzen wir die körperlichen Empfindungen, Spannungen oder inneren Bilder, die in Ihnen auftauchen, um Ihnen Ihren energetischen Zustand bewusst zu machen. Indem ich diese beobachte und Ihre Aufmerksamkeit lenke, unterstütze ich Sie dabei, sich wieder mit Ihren eigenen inneren Energiequellen zu verbinden und das natürliche Gleichgewicht in Ihnen wiederzufinden. Manchmal genügt ein wenig Stille, eine sanfte energetische Präsenz und Unterstützung, um die Lebenskraft und Vitalität in Ihnen wieder zu spüren.
Energetische Behandlung der Body - Soul Bridge
- 50 Minuten
Selbstwahrnehmungsgruppe mit SomatoDrama-Fokus
Wir treffen uns einmal pro Woche für 2–3 Stunden. Die Sitzungen beginnen mit einer kurzen Begrüßungsphase, gefolgt von angeleiteten Körperwahrnehmungsübungen, gemeinsamen Gesprächen und erfahrungsbasierten Aufgaben zur Selbstwahrnehmung.
Der Prozess basiert auf dem körperzentrierten Ansatz von SomatoDrama, besteht aber nicht ausschließlich aus SomatoDrama-Spielen.
Sie können schrittweise lernen, die Signale Ihres Körpers wahrzunehmen und sich innerhalb eines sicheren Rahmens mit Ihren inneren Erfahrungen zu verbinden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Teilnahme an allen Übungen ist freiwillig, Sie können in Ihrem eigenen Tempo mitmachen. Eine vorherige Anmeldung per E-Mail ist erforderlich.
- 2-3 Stunden
Wenn du noch unsicher bist, welches Angebot am besten zu dir passt, finden wir das gerne in einem persönlichen Gespräch gemeinsam heraus. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Kontakt per E-Mail: hello@lohnheni.com
Über den integralen Ansatz und unsere gemeinsame Arbeit
Wie arbeite ich?
Der integrale Ansatz verbindet Erkenntnisse aus westlicher Wissenschaft mit der Weisheit östlicher Philosophien. Er lädt dich ein, dich selbst aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und deinen ganz persönlichen Weg der Entwicklung zu entdecken
- Durchhaltevermögen und achtsame Aufmerksamkeit.
- Fokus auf das Wesentliche – und Raum für neue Perspektiven
- Regelmäßige fachliche Reflexion im Rahmen von Supervision
Bewusstsein
Bewusste Präsenz lädt dazu ein, dich selbst aufmerksamer wahrzunehmen. Wenn du nach innen schaust, können Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster werden. Daraus können neue Perspektiven auf das entstehen, was dich gerade beschäftigt.
Lebensenergie
Die Art und Weise, wie wir mit unseren inneren Spannungen umgehen, beeinflusst, wie wir unsere Lebensenergie erleben. Wenn wir dem mit Achtsamkeit begegnen, kann Raum entstehen für mehr innere Klarheit, Lebendigkeit und persönliche Weiterentwicklung.
Transformation
Innere Entwicklung bewusst gestalten. Herausforderungen müssen nicht nur Hindernisse sein. Sie können auch Anlass sein, innezuhalten, neue Perspektiven zu entdecken und die eigene Entwicklung bewusst zu gestalten.
Mitgefühl
Ein unterstützender, wertschätzender und sicherer Raum. Jeder Mensch und jeder Entwicklungsprozess ist einzigartig. Deshalb darf alles in deinem eigenen Tempo geschehen. Mit Mitgefühl, Offenheit und einem achtsamen Blick auf dich selbst.
Es ist für dich.
Dies ist ein sicherer Ort...
wenn du tiefer auf die Muster hinter deinem Denken und Handeln schauen möchtest und neugierig bist auf die Seiten in dir, die bisher vielleicht wenig Raum hatten. Oder, wenn du dir einen wertschätzenden, geschützten Raum wünschst, in dem du über das sprechen kannst, was dich im Moment bewegt.
Ist das Angebot für dich?
Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen
Blockaden
Fühlst du dich in einem Lebensbereich festgefahren?
Änderung
Wünschst du dir Veränderung, weißt aber noch nicht, wo du anfangen möchtest?
Spiegel und Kompass
Möchtest du dich selbst bewusster wahrnehmen und besser verstehen?
Antworten
Suchst du neue Perspektiven auf ein Thema, das dich beschäftigt?
Selbsterkenntnis
Möchtest du deine Muster und Verhaltensweisen besser kennenlernen?
Ich definiere mich neu.
Möchtest du Altes hinter dir lassen und neue Wege für dich entdecken?
Unsere gemeinsame Arbeit kann beginnen, wenn …
- du dich nicht in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest.
- …du keine Medikamente einnimmst, die dauerhaft auf die Psyche wirken (z. B. Antidepressiva, Schlaf- oder Beruhigungsmittel).
- Wenn keine Suchterkrankung vorliegt
- wenn keine diagnostizierte psychische Erkrankung besteht.
Wenn du das Gefühl hast, dass wir gut zusammenarbeiten können, freue ich mich darauf, von dir zu hören.
Ich freue mich auf deine Nachricht
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