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Henriett Lohn
Wenn du gerade nicht weißt, wie es weitergehen soll...
Du musst dein Weg nicht alleine gehen. Ich bin da – an deiner Seite.
Veränderungen müssen nicht immer spektakulär sein. Manchmal reicht eine neue Antwort auf eine alte Frage zu finden – und plötzlich fühlt sich der nächste Tag anders an.
lohnheni@gmail.com
Über mich
Hallo, ich bin Henriett Lohn – Heni.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Selbstakzeptanz und innerer Ruhe. Ich bin überzeugt, dass jede Herausforderung eine Einladung sein kann, sich selbst ein Stück näher zu kommen. Ich habe an der integralen Akademie studiert und verbinde in meiner Arbeit einen integralen Ansatz mit achtsamer Körperwahrnehmung und kreativer Selbsterforschung. Ich begleite Menschen in Einzelsitzungen und Gruppenformaten. Dabei arbeite ich mit SomatoDrama, Ultrakurz-Konsultationen sowie mit der Körper-Seele-Brücke, einer sanften energetischen Begleitung. Meine Angebote finden in Wiener Neudorf, Wien, Budapest, am Balaton und in Luxemburg statt.
In unseren Begegnungen lade ich dich ein, deine inneren Ressourcen bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven auf das zu gewinnen, was dich gerade beschäftigt und Schritt für Schritt mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und innere Balance zu entwickeln.
Ich bin ein kreativer, offener und lebensfroher Mensch und ich glaube, dass persönliche Entwicklung nicht nur tiefgehend, sondern auch leicht, lebendig und befreiend sein darf.
"Wahre Entwicklung lehnt die Vergangenheit nicht ab, sondern schließt sie ein."
Ken Wilber widmete sein Leben der Erforschung menschlicher Entwicklung und des Bewusstseins. Er studierte, verglich und verband Erkenntnisse aus westlicher und östlicher Wissenschaft, Philosophie und spirituellen Traditionen zu einem integralen Ansatz, der den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet. Sein integraler Blick inspiriert auch meine Arbeit und meine Sicht auf persönliche Entwicklung.
Über den integralen Ansatz und unsere gemeinsame Arbeit
Der integrale Ansatz verbindet Erkenntnisse aus westlicher Wissenschaft mit der Weisheit östlicher Philosophien. Er lädt dich ein, dich selbst aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und deinen ganz persönlichen Weg der Entwicklung zu entdecken
Ich begleite dich dabei, dich selbst bewusster wahrzunehmen, deine inneren Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf das zu entwickeln, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und neue Handlungsmöglichkeiten.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsame Gespräche mit dem integralen Ansatz, SomatoDrama, Ultrakurz-Konsultationen sowie der Brücke zwischen Körper und Seele, einer sanften energetischen Begleitung.
Methoden
Ultrakurz Konsultation; Einzelsitzung
Die Ultrakurz-Konsultation wurde von Dr. Laszlo Buda entwickelt. In einer etwa 1 ,5 bis 2 Stunden dauernden Einzelsitzung richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Thema, das dich im Moment am meisten beschäftigt. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Selbstreflexion, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung. Ziel ist es, Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit deiner aktuellen Situation zu entdecken.
SomatoDrama – eintägige Selbsterfahrung in kleiner Gruppe
Ebenfalls von Dr. Laszlo Buda entwickelt, ist SomatoDrama eine erfahrungsorientierte Gruppenmethode, die kreatives Erleben, Körperwahrnehmung und Selbstreflexion miteinander verbindet. Während eines etwa 45 bis 50 Minuten dauernden Spiels... werden die inneren Themen mithilfe von Rollen, Symbolen und Körperwahrnehmung erforscht. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem, was für dich im Moment bedeutsam ist. Das gemeinsame Erleben kann neue Perspektiven eröffnen und dazu einladen, eigene Gedanken, Gefühle und innere Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen.
Selbstwahrnehmungsgruppe – mit Schwerpunkt SomatoDrama
Wie wäre es, dir regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen? Fern vom Alltag, in einem geschützten Raum, in dem du dir selbst mit Achtsamkeit und Neugier begegnen kannst. Diese wöchentliche Selbsterfahrungsgruppe richtet sich an Menschen, die sich selbst bewusster wahrnehmen und ihre innere Welt besser kennenlernen möchten. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Selbstreflexion und der Austausch in einer kleinen Gruppe. In einer Gruppe von 10 bis 15 Personen richten wir unsere Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf das, was im Moment für dich bedeutsam ist. Mit achtsamen Gesprächen, Wahrnehmungsübungen und Elementen aus dem SomatoDrama entsteht Raum für neue Perspektiven und persönliche Entwicklung. Wir treffen uns einmal pro Woche für 2,5 bis 3 Stunden. Gemeinsam entschleunigen wir, hören zu und schaffen einen Raum für achtsame Begegnungen. Ort, Zeit, Anmeldung.
Einzelsitzungen mit integralem Ansatz
Der integrale Ansatz lädt dich, ein, dich selbst aus verschiedenen Perspektiven kennenzulernen und deine persönliche Entwicklung bewusst zu gestalten. In unseren Einzelsitzungen entsteht ein geschützter Raum für Selbstreflexion, achtsame Körperwahrnehmung und neue Perspektiven auf die Themen, die dich aktuell beschäftigen. Gemeinsam richten wir unseren Blick auf deine vorhandenen Ressourcen und darauf, wie du sie bewusster wahrnehmen und in den Alltag integrieren kannst.
Wenn du mit mir arbeiten möchtest, findest du hier die verschiedenen Möglichkeiten, die ich anbiete. Wähle das Angebot, das am besten zu deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen passt.
Einzelsitzungen mit integralem Ansatz
Jede Sitzung orientiert sich an deinem aktuellen Anliegen und bietet Raum für Selbstreflexion, achtsame Körperwahrnehmung und neue Perspektiven. Empfohlene Dauer etwa 10 bis 15 Sitzungen.
- 50 Minuten
Ultrakurz Konsultation; Einzelsitzung
Eine fokussierte, auf dein aktuelles Anliegen abgestimmte Einzelsitzung. Gemeinsam schaffen wir Raum für Selbstreflexion, neue Perspektiven und ein bewussteres Verständnis deiner aktuellen Situation.
- 90 Minuten
SomatoDrama-Gruppentag
Ein Tag für Selbsterfahrung in einer kleinen, achtsamen Gruppe,vier bis fünf Personen. Mit kreativen Methoden, Körperwahrnehmung und dem Miteinander in der Gruppe entsteht Raum für Selbstreflexion, neue Perspektiven und deine persönliche Entwicklung.
- 10.00 - 17.00
Wenn du noch unsicher bist, welches Angebot für dich passend ist, finden wir das gerne in einem persönlichen Gespräch gemeinsam heraus. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Kontakt per E-Mail: hello@lohnheni.com
Über den integralen Ansatz und unsere gemeinsame Arbeit
Wie arbeite ich?
Der integrale Ansatz verbindet Erkenntnisse aus westlicher Wissenschaft mit der Weisheit östlicher Philosophien. Er lädt dich ein, dich selbst aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und deinen ganz persönlichen Weg der Entwicklung zu entdecken
- Durchhaltevermögen und achtsame Aufmerksamkeit.
- Fokus auf das Wesentliche – und Raum für neue Perspektiven
- Regelmäßige fachliche Reflexion im Rahmen von Supervision
Bewusstsein
Bewusste Präsenz lädt dazu ein, dich selbst aufmerksamer wahrzunehmen. Wenn du nach innen schaust, können Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster werden. Daraus können neue Perspektiven auf das entstehen, was dich gerade beschäftigt.
Lebensenergie
Die Art und Weise, wie wir mit unseren inneren Spannungen umgehen, beeinflusst, wie wir unsere Lebensenergie erleben. Wenn wir dem mit Achtsamkeit begegnen, kann Raum entstehen für mehr innere Klarheit, Lebendigkeit und persönliche Weiterentwicklung.
Transformation
Innere Entwicklung bewusst gestalten. Herausforderungen müssen nicht nur Hindernisse sein. Sie können auch Anlass sein, innezuhalten, neue Perspektiven zu entdecken und die eigene Entwicklung bewusst zu gestalten.
Mitgefühl
Ein unterstützender, wertschätzender und sicherer Raum. Jeder Mensch und jeder Entwicklungsprozess ist einzigartig. Deshalb darf alles in deinem eigenen Tempo geschehen. Mit Mitgefühl, Offenheit und einem achtsamen Blick auf dich selbst.
Es ist für dich.
Meine Angebote
wenn du tiefer auf die Muster hinter deinem Denken und Handeln schauen möchtest und neugierig bist auf die Seiten in dir, die bisher vielleicht wenig Raum hatten. Oder, wenn du dir einen wertschätzenden, geschützten Raum wünschst, in dem du über das sprechen kannst, was dich im Moment bewegt.
Ist das Angebot für dich?
Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen
Blockaden
Fühlst du dich in einem Lebensbereich festgefahren?
Änderung
Wünschst du dir Veränderung, weißt aber noch nicht, wo du anfangen möchtest?
Spiegel und Kompass
Möchtest du dich selbst bewusster wahrnehmen und besser verstehen?
Antworten
Suchst du neue Perspektiven auf ein Thema, das dich beschäftigt?
Selbsterkenntnis
Möchtest du deine Muster und Verhaltensweisen besser kennenlernen?
Ich definiere mich neu.
Möchtest du Altes hinter dir lassen und neue Wege für dich entdecken?
Unsere gemeinsame Arbeit kann beginnen, wenn …
- du dich nicht in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest.
- …du keine Medikamente einnimmst, die dauerhaft auf die Psyche wirken (z. B. Antidepressiva, Schlaf- oder Beruhigungsmittel).
- Wenn keine Suchterkrankung vorliegt
- wenn keine diagnostizierte psychische Erkrankung besteht.
Wenn du das Gefühl hast, dass wir gut zusammenarbeiten können, freue ich mich darauf, von dir zu hören.
Ich freue mich auf deine Nachricht
Stornobedingungen:
Eine kostenfreie Absage oder Terminverschiebung ist bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei einer späteren Absage oder wenn der Termin nicht wahrgenommen wird, das vereinbarte Honorar für die gebuchte Sitzung in Rechnung gestellt wird.
Solltest du dich verspäten, verkürzt sich die Sitzungszeit entsprechend, die Sitzung endet zum ursprünglich vereinbarten Zeitpunkt, damit nachfolgende Termine pünktlich beginnen können.
Teilnehmer:innen über ihre Erfahrungen
